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极端高温下保障配送人员安全的方法

在极端高温天气下，使用校园外卖跑腿小程序进行配送的人员面临着诸多健康风险。以下是一些有效的防护措施，能帮助他们安全地完成配送任务。

做好身体防护

配送人员需做好身体防护，避免长时间暴露在高温环境中。出门前，应穿着透气、轻薄的浅色衣物，这样能减少热量吸收。同时，佩戴遮阳帽、太阳镜和防晒口罩，保护头部、眼睛和面部免受阳光直射。例如，有位配送员小李，在一次高温配送中，由于没有做好防护，脸部被晒伤，影响了后续的工作。而另一位配送员小张，每次配送都穿戴好防晒装备，即使在高温下也能保持良好的身体状态。

补充水分和电解质

高温天气容易导致身体水分大量流失，因此及时补充水分和电解质至关重要。配送人员应随身携带水壶，每隔一段时间就喝一些水。此外，还可以适当饮用含有电解质的饮料，如运动饮料，以维持身体的水分平衡和正常生理功能。有一次，配送员小王在高温下连续配送了几个小时，没有及时补充水分和电解质，结果出现了中暑症状。而他的同事小赵，每次配送都会带上运动饮料，随时补充身体所需，从未出现过类似情况。

合理安排配送时间

合理安排配送时间可以有效避免在一天中最热的时段工作。配送人员可以根据天气情况，调整自己的工作时间，尽量选择在清晨、傍晚等气温相对较低的时候进行配送。同时，要注意适当休息，每隔一段时间找个阴凉的地方休息一下，缓解身体疲劳。比如，某高校的配送团队，在高温天气下，将配送时间调整为早上 7 点到 10 点，下午 5 点到 8 点，既保证了配送效率，又保障了配送人员的身体健康。

掌握中暑急救知识

配送人员还应掌握中暑急救知识，以便在出现中暑症状时能够及时自救或救助他人。一旦发现自己或他人出现头晕、恶心、乏力等中暑症状，应立即转移到阴凉通风的地方，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体，并喝一些淡盐水。如果症状严重，应及时拨打急救电话。曾经有一位配送员在配送过程中中暑晕倒，幸好他的同事及时采取了急救措施，并拨打了 120，最终他脱离了生命危险。

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